宝宝老便秘

您好：请问我家宝宝现已两岁快两个月了，但是她经常便秘，也喝过一些去火的“清火宝”--之类的，但效果都不太明显，请问有什么好办法吗？

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7 个回复

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喝点蜂蜜水或者益生菌调节一下，平时要多喝水，蔬菜也要多吃点，煮点青菜粥加点猪油吃几天，很有效。

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我的养生书上有个方法不过制作有点麻烦如果想试就留言

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多喝水，多吃点粥，每天青菜水果必不可少，另可顺时针抚摸孩子的肚子，促进肠蠕动。水果中香蕉不错。

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多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。

多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。

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吃的果酱最好了

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平时要给宝宝多喝温开水，可以在水中加葡萄糖，或冲一些新鲜果汁，也可以在开水里添加奶伴侣；汤类有紫菜汤、萝卜汤等；调整饮食结构，宝妈适当控制一下蛋白质的摄入量等，多吃水果、蔬菜等维生素含量高的食物，做做腹部顺时针按摩，可促进肠道蠕动，改善宝宝的大便情况，每日按时排大便，以养成按时排便的习惯。

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让宝宝多喝水，蔬菜水弄点喝喝看呢

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