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我一般晚上23:00点左右上床睡觉,早上6:30分起床,总睡眠时间在7.5小时左右,对于一般的成年人来说,这个睡眠时间是足够的,所以我算不上晚睡。晚睡有两个维度需要评估,入睡时间和睡眠总时间。如果入睡时间较大多数人晚,睡眠总时间低于7小时,且日间有困倦乏力等睡...
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2018-06-10 用户58673284926 回答了问题, 每天睡几个小时最长寿?
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