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饿了吃，困了睡，不要强迫身体不能干的事情。普通锻炼达到80%疲劳度就够了，普通的训练也才150%，特种兵250%左右
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2018-06-10 灰太狼56084279 回答了问题, 每天睡几个小时最长寿？
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