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晚饭前洗澡,晚饭后散步,可使夜尿的次数减少,由多减少,以至于无,这是因为饭前洗澡后用干毛巾擦身,使皮肤污垢清除,毛管通,血液畅通,晚饭吃下的水分,饭后喝的茶水,在散步过程中由毛孔散发,身体各部分的水分即不缺也不多余,就没有过量的尿来刺激膀胱了。
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2018-06-16 池中渔儿 回答了问题, 如何改掉夜尿的习惯?
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