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1.多吃谷类，供给足够的能量。青少年能量需要量大，你女儿每天需要大约400克谷类。 2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。每天摄入的蛋白质应该有一半以上为优质蛋白质，也就是说膳食中要包括充足的动物性食物和大豆类食物。 3.参加体力活动，避免盲目节食。青少年...
找民事方面的律师咨询一下，户口的事过一阵子再说。他要是再婚了，想法就会改变，不要着急 ，现在要把宝宝带好。
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2019-03-31 宝宝爱吃饭 回答了问题, 对于青少年的营养到底有哪些特殊的要求呢？
2018-06-26 宝宝爱吃饭 回答了问题, 我小孩的户口该怎么办？
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