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我们需要明确的是，每个人的睡眠需求是不同的，充足睡眠后人们会感到神清气爽、意气风发、精神抖擞、心情愉悦、思维清晰，依据这些来判断睡眠是否足够，而不是简单的睡眠总时间。有些人每晚只要睡2-3小时，就可以让身体足够休息，而大部分成年人需要6-8小时。 [img]h...
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2018-06-10 哈哈找的就是你惠困袭溉筑 回答了问题, 每天睡几个小时最长寿？
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