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有些人对睡眠的认识存在一种误区，认为只要睡够8小时就可以了，所以晚上熬夜白天补，他们认为哪怕是凌晨两点睡，但只要睡到中午12点也一样。其实，这种睡法起不到太大的作用，因为违背了人体的生物钟规律。 人的最佳睡眠时间一定要按照人体的生物钟来安排。 很多医...
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2018-06-10 健康传递 回答了问题, 每天睡几个小时最长寿？
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