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剖腹产后，如果伤口恢复的可以，一般5天以后，但是不能过紧，只是在下床活动时才用。肚皮舞最好月子后再做。如果是母乳喂养，吃多高蛋白，低脂低糖，是不容易肥胖的，也能充分的保证奶水充足，而且还能很好的恢复身体的健康。
是可以下奶，但黄酒的同时还要加水，煮开了之后要等酒精全部挥发了才可以吃，这样就不会影响到宝宝了。如果宝宝便秘、晚上睡眠不安稳、眼屎多等上火的表现，那就不适合吃性温的黄酒做的菜。
多吃补气血，温和的食物，比如花胶炖鸡汤。
避免劳累，适当的吃补肾的食物如杜仲猪骨汤、猪腰汤。
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