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长寿的前提是拥有一个健康的身体，充足的睡眠是保证身体正常工作的必要前提。根据研究，不同年龄段的人群对睡眠的要求也不一样。中医养生专家指出人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。你知道吗？专家还指出不同的...
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2018-06-10 一米浪漫的阳光 回答了问题, 每天睡几个小时最长寿？
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