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Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
中药可能会影响怀孕！
一般人总以为中药的副作用比较小，长期服用比较没有关系，事实上中药多半没有经过严谨的科学验证，所以也不清楚有什么副作用。
大家都知道怀孕不能乱吃药，不过很多人却认为中药没有关系而自己买来吃。目前中药对怀孕的影响仍不清楚，2012年8月在权威的人类生殖期刊（Human Reproduction），有一项研究是第一次用科学方法验证中药对怀孕的影响，结果出乎意料的，许多中药的确对怀孕有不好的影响。
这项由香港中文大学所做的研究，选择20种怀孕中最常用的20种中药，包括白朮、莬丝子、续断、阿胶、桑寄生、甘草、黄耆、白芍、当归、黄芩、杜仲、熟地黄、党参、山药、砂仁、生地黄、川芎、艾叶、益母草、陈皮。
研究方法是依照美国FDA研究药物毒性的准则。研究者以老鼠为对象，分别将20种中药在5个怀孕的阶段喂给母鼠，分别是胚胎着床后、胚层发育时、器官形成阶段、成熟期、整个怀孕过程，小鼠出生后持续追踪到28天。
研究者测量小鼠的出生体重及数目、胎盘重量、畸形、怀孕天数、母鼠在怀孕中的体重增加等。结果发现这些中药宣称的好处并不常见，可以增加胎儿体重和胎数（注：老鼠是多胞胎）的有白朮、甘草、当归、杜仲、熟地黄；可以增加母鼠体重、小鼠胎数和出生重量的有白芍。
另一方面，这些中药的副作用却很常见，好几种中药会导致母鼠在产前和产后死亡，小鼠的死亡也会增加；有的则会影响小鼠发育、造成畸形，有的发生率甚至高达35%！另外特别的是，这些中药不是只有在怀孕初期才有影响，有些在怀孕后期也有影响。因此孕妇要服用中药前，一定要征询专业中医生的意见。
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宝妈你好！
月子期吃什么下奶好，这是很多宝妈所考虑的问题。那么作为催乳师，我把这个问题给各位宝妈们重点剖析一下，让宝妈们都有源源不断的奶水，更让咱们的宝宝都胖嘟嘟的，总之，能母乳喂养，坚决不吃奶粉，毕竟现在很多奶粉都不健康，母乳永远都是最好的，最健康的天然食物。 http://p1.pstatp.com/large/5517000809eaf359c90f

那么，有哪些食物下奶比较好呢？
毋容置疑，汤水永远都是下奶利器！对于汤水可以下奶的都很多，像鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜汤、公鸡汤（切记，不是母鸡汤，母鸡汤含雌性激素较多，不仅不会下奶，还会起到反作用）。
当然，并不是说咱们每天都要喝这些汤水，汤水是偶尔喝一次，一个礼拜喝两次就好了，要是天天喝，确实是非常的腻，而且也会让宝妈们体重暴涨。虽然月子期营养非常重要，但是也不要一个劲的喝汤水。 http://p3.pstatp.com/large/5b0200010ed6a490922c

那么，除了喝汤水之外，咱们也要多吃点肉，毕竟不能只喝汤水，肉也要吃。肉才是咱们营养的保障！而且在月子期也要多喝点红糖水，毕竟红糖水更有利于恢复咱们的体质，生孩子所效果的体力是非常大的，如果不进行营养补充，那么，咱们就很难恢复到原来身子的状态。
经常会比较劳累，也会对奶水有一定的影响。
对于宝妈所提到的中藥崔乳，有个朋友叫“郭桦珺”，佰度和头条都能叟到他的下乃办法，就做的非常好！所以，选择中藥当然也是可行的。
但是最重要的就是宝妈要注意自己的心情，保持良好的心态，这样对自己的奶量恢复还是更有帮助的。
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最后，期待宝妈们都能恢复奶量，毕竟是关于孩子的，母乳喂养对孩子才是最公平的！而且只有母乳才是最健康的食品，无论奶粉多么昂贵，都无法与母乳相比，宝妈们好好让自己的孩子吃母乳吧，不要轻易奶粉。
追奶不是什么大问题，只要努力，都可以追回来的

“家里备姜，小病不慌”，姜是厨房神药。李时珍说过姜“可蔬，可和，可果，可药”，张仲景更是用姜治病的高手，在他的《伤寒论》112方中，39个方子用了生姜，24个方子用了干姜。这里的生姜可以用干姜替代，但干姜方子不能用生姜替。
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（一）姜的药用有四态，各有不同功效。
生姜就新鲜的姜，主发汗解表止吐；干姜是把生姜晒干或烘干而成，有温中散寒，回阳通脉兼燥湿消痰；把干姜放入炒热的沙子中，炒到表面棕褐色鼓起取出，凉凉为炮姜，具有温中散寒，温经止血功效；炮姜继续炒至浓烟上冒，表面焦黑色，就成炮姜碳了，姜碳专化瘀止血。
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（二）生姜的功效
（1）感冒喝生姜水。受风寒感冒时可以喝生姜水:生姜5片，紫苏叶15g，水煎服；或生姜6g，葱白3cm，大枣4枚，水煎服；要是啥也不愿意放，单独生姜15g，加少许红糖煮水也可治疗风寒感冒。
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（2）胃寒呕吐。姜在止呕方面有非常好的作用，有“呕家圣药”之说。对于脾胃虚寒人群来说，生姜有良好的温暖胃寒作用。有个驱寒小方很实用:生姜30g，水煎服或生姜，陈皮各10g，红糖适量，水煎服。
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呕吐的食疗方:鲜生姜20g，入水煮后去姜，加入大枣5枚，大米100g，煮粥食用。
（3）晕车，坐船。就用到了问题中的方法，贴肚脐了。出门前可口嚼生姜服下，也可以在肚脐上贴一片姜，或者拿片姜时常放到鼻子下闻闻，都能起到预防晕车，坐船的作用。不是有谚语说:“出门带块姜，时时保安康”嘛。
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此外如果失眠也可以试试把生姜切碎包好放在床头，闻着生姜味入睡；手脱皮时，可以用生姜30g，切片泡酒，涂抹局部，一日两次治疗；发生冻疮了，可以用生姜，辣椒各15 g，白萝卜30g，水煎，洗患处治疗。
当然也有不适宜人群:眼病，痔疮，痈肿者不宜；阴血内热，实热症忌用；烂姜不可食用，因其会产生有毒物质——黄樟素，对肝脏有损害，甚至可诱发肝癌。
（王芳，主管护师，国家一级公共营养师，国家健康管理师，好食营养工作室创始人，王兴国营养特训班5期学员）