多疑困扰我多年痛不欲生，多想使我头痛有点呼吸困难怎么办
我有多疑症很痛苦怎么办?对各种工作及生活的琐事都抱有怀疑和不自信的心态，总认为自己很笨很丑，没资格和别人一起工作，特别是感情方面，怀疑的态度，愈演愈烈不能自拔，心情紧张，恐慌，抑郁，胡思乱想控制了我的主导思想意识，多次的恋爱因为我的多疑，不信任，一个个的都离开了我，现在有一个谈了一年的男友，我很爱他，可多疑和没自信一起困扰着我，天天和他吵架，怀疑他外面有女人，查他QQ聊天记录，手机通话记录，只要聊天记录里稍有不对劲的语气，我就会乱想，觉得男友和这网友不正常，觉得男友和这网友见面并恋爱开房什么的，要是男友打电话语气有点对劲，就会认为他爱上这网友了，现在开始烦我，不爱我了，然后我就会和男友大吵，骂他，说话很刻溥，平时还时不时的拿这些幻想出来的事刺激男友，折磨他，后来他开始照我想的做，被我发现后，我以死相逼男友，男友很心痛，觉得自己对不起，其实他这么做不是本意，他以为用我幻想出来的事刺激，希望我能改变下自己，可事实却相反，我哭的死去活来，还威胁男友要自杀，还说死后要缠着他，不让他好过，男友哭着说他爱我，可我会觉得他的爱是假的，因为他只说了“爱我”，而不是说“我爱你”，然后又会胡思乱想，又是吵吵吵的。对于自己的种种言行，连自己都觉得自己恐怖
现在男友都不怎么理我了，他矛盾，一年来我给他的爱压力太大，让他没法呼吸，好几次他都叫我相信他的话，他说自己被我的言行快弄疯了，当他不理我时，我就发疯一样的打他电话，骂他，说他无情，玩了我就不要我了什么的，每次都是男友向我认错，我才罢休
现在我好痛苦，真的好痛苦，我的多疑一直缠着我不放，我真的很爱我现在的男友，不能没有他，可是越是这样想，我的多疑就更严重，一天到晚脑子全是男友，想像着他在干么，是不是被着自己约会什么，多疑乱想我就会头痛历害，近段时间只要多想就会头痛的有点呼吸困难，真的好害怕自己以后会怎么样，现在的我真的好恐怖，我想让自己好起来，可是我不知道怎么帮自己，好朋友建议我去看下心里医生，可是我害怕，不敢，大家帮帮我啊
  附：有时候一个人时，我就会无原无故的心情不好，很难受，想哭，想骂人，而我男友就是我的骂人的对象，想想真的很让我男友委屈，但事后我哭完骂完之后又会心情很好，就像没事发生一样，这样的情况已经在我身上逗留多年了，望大家帮帮我，细解下我的问题，谢谢
现在男友都不怎么理我了，他矛盾，一年来我给他的爱压力太大，让他没法呼吸，好几次他都叫我相信他的话，他说自己被我的言行快弄疯了，当他不理我时，我就发疯一样的打他电话，骂他，说他无情，玩了我就不要我了什么的，每次都是男友向我认错，我才罢休
现在我好痛苦，真的好痛苦，我的多疑一直缠着我不放，我真的很爱我现在的男友，不能没有他，可是越是这样想，我的多疑就更严重，一天到晚脑子全是男友，想像着他在干么，是不是被着自己约会什么，多疑乱想我就会头痛历害，近段时间只要多想就会头痛的有点呼吸困难，真的好害怕自己以后会怎么样，现在的我真的好恐怖，我想让自己好起来，可是我不知道怎么帮自己，好朋友建议我去看下心里医生，可是我害怕，不敢，大家帮帮我啊
  附：有时候一个人时，我就会无原无故的心情不好，很难受，想哭，想骂人，而我男友就是我的骂人的对象，想想真的很让我男友委屈，但事后我哭完骂完之后又会心情很好，就像没事发生一样，这样的情况已经在我身上逗留多年了，望大家帮帮我，细解下我的问题，谢谢
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NND蚂蚁
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你是说的情况 有点严重
赶紧去心理医生那看看吧
多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。
具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。
多疑心态一旦形成，相对就比较顽固，它是导致偏执性人格障碍的温床，需要警惕。但单纯的多疑，即在成为一个人的行为模式之前，则通常在误会或有人搬弄口舌的情况下才会发生。例如妻子因社交需要与异性接触就怀疑妻子不忠，听到别人的善意批评就怀疑别人存有敌意等等，即只有在一定的情景下，具有多疑心态的人才会“疑心生暗鬼”，以主观想象代替客观事实，才会产生忿恨甚至报复心理。而在其他没有诱发情景的时间里，则一般不会产生多疑心态，完全能像常人一样心态平静地生活。
多疑与猜疑不同。猜疑只是一般的怀疑，这种怀疑有可能毫无道理，纯粹是神经过敏所致，但也可能有一定道理并符合客观事实。正常的猜疑人皆有之，不属于心理问题。多疑则是猜疑的极端状态，绝大多数都是无端生疑，不仅在量上表现为更多的猜疑，而且在质上属于毫无根据纯粹是为了证明成见、偏见的猜疑，是心理失衡的表现