孕妇经常便秘怎么办

孕妇经常便秘怎么办，也不知道怎么调理了
2019-07-08 添加评论
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    青亲ma

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    多吃青菜水果，早起一杯蜂蜜水或者淡盐水都是可以有效防止便秘的， 同时也要多加强运动一下呢，尽可能出去走动一下，吃一些纤维高的食物
    2019-07-08 0 0
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    多美滋1000日营养顾问

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    unr609，您好！便秘的发生与个人的体质、饮食、生活习惯、活动度有关。建议增加纤维素丰富的蔬菜和水果的摄入（芹菜、白菜、韭菜、玉米、香蕉等）；每天清晨空腹喝杯淡盐开水，白天增加饮水量，可适量加些蜂蜜；勤散步，可做一些轻便的体操；养成每天按时排便的习惯，定时坐厕以形成条件反射；如护理后仍无改善，必要时建议就医遵医嘱护理。
    2019-07-08 0 0
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    陌日ウ兮ベ陽

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    我那时是喝了点蜂蜜,但是不敢多喝,听说里面的含激素,多喝点水,多散步,散步对小孩的好处最多了,也有利于生产,
    2019-07-08 0 0
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