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你可以做点运动,长跑或者趣味运动打篮球,不喜欢剧烈运动可以打羽毛球。多联想身边的事情,提高思维的自我反映,减肥,减少脂肪的堆积做一些逻辑猜谜游戏做一些能让自己大脑兴奋的事情,比如唱歌等等改进你以前做事的技巧,不断求好求完美少喝酒,少玩网络游戏,让自己保持清醒的...

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