医生的10个建议让儿童远离新型冠状病毒

随着武汉疫情的进展,很多人都很担心,新冠状病毒这么厉害,孩子们能扛得住吗?对于孩子们究竟该怎么预防?哈大夫的科普团队中也有一位妈妈,她分享了自己对于儿童预防的一些做法:

本文作者:陈育苗

审稿专家:田颖 首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心副主任医师

最近发布的新型冠状病毒指南中写了儿童不易感,的确让很多焦虑的宝爸宝妈们松了一口气,但也不能放松警惕,其实呀当时专家是这么说的:

根据目前的流行病学调查显示,新型冠状病毒感染的肺炎对年龄比较小的儿童确实不易感染,但是,还是需要随着时间的推移对它进一步研究。

所以请大家注意啦,儿童也还是需要预防的。那具体应该怎么做呢?我认为宝爸宝妈们督促小朋友至少需要做好以下几点:

1. 出门带口罩

肺炎的传播主要靠飞沫和呼吸感染,如果带孩子出门的话,父母到底怎样选择口罩?

有的专家建议选择适合儿童脸型的N95儿童专用口罩或者外科专用口罩,但有专家又不建议给7岁以下的儿童佩戴N95口罩,因为呼吸阻力太大。

我家也有一个6岁多的小朋友,出门时我让他戴着N95口罩,约10余分钟就会觉得轻度呼吸困难,有抵抗情绪,不愿意佩戴。

想给他用一次性医用外科口罩,但没有找到儿童用的。而且就连大人戴起来都很容易戴不严实(鼻子周围很大缝隙),更别提爱动的孩子们。所以目前还是选择了N95儿童口罩。

人多的地方我们已经不去了,毕竟特殊时期健康第一位。如果去的地方很空旷,就让他彻底放松不佩戴口罩;或者是在人流很少、地方很大时,我会允许他暂时摘下来,休息一会再戴,以免影响呼吸。

其实一般防护能力好的口罩都会影响呼吸,有些孩子年纪小说不清,家长只觉得孩子怎么老是抗拒戴口罩,可能也有戴上后确实憋闷不适的缘故。建议尽量少去需要戴口罩的场合,如果一定要戴,家长还是要多留心,以免孩子有窒息危险,尤其是年纪小的孩子。

2. 勤洗手

小朋友都好动,对周围的食物充满了好奇心,喜欢用手摸摸这儿,摸摸那儿,有时一不留神就放在嘴里了,所以随时保持手部干净特别重要。建议家长要做到在饭前便后、接触动物后、咳嗽或打喷嚏后、接触患者后为小朋友洗手20秒,用流动的水和肥皂或洗手液。

3. 不去人多场合

疾病高发期间,人多的场合就有更高的风险,建议父母不要带孩子到人多的场合,如果没有特殊事情的话,尽量减少出门的次数,在家里也要保持门窗通风透气,减少与外来人员接触。

4. 不吃半生食品

一些病毒是通过动物或者肉类传染给人类的,这次新型冠状病毒来源于武汉海鲜批发市场,所以给孩子做饭的时候需要谨慎一些,任何食物都要做熟再吃,因为高温可以杀死病毒,不要吃半生不熟的食物。

5. 少接触动物

小动物身上更容易携带病毒和细菌,而且孩子们非常喜欢小动物,在孩子和动物接触的时候也更容易传染到病毒,建议父母对孩子进行有效防护,不要带孩子到家禽市场,也尽量少去动物园等场所。

6. 重视发烧感冒

病毒潜伏期会有一些表现,其中非常常见的就是发热、乏力,而且持续不退烧。最近孩子发热感冒要引起重视,建议家中备用体温计,父母要为孩子监测体温,如果体温持续不降,建议及时去医院就诊,以免贻误病情。

另外最近减少出门在家也需要合理安排好小朋友的时间:

7. 不要熬夜

现在正值寒假期间,很多小朋友的作息没有规律,经常熬夜会使免疫力下降,很容易给病毒制造侵入的机会。所以家长要督促小朋友保证充足的睡眠,提高抵抗力。

8. 开窗通风

每天上午下午定时通风,每次10-20分钟。

9. 加强锻炼

可以找一个离家近、人少的公园等参加体育锻炼,进行慢跑同时呼吸新鲜空气,加强抵抗病毒的能力。

10. 合理饮食

孩子的饮食对身体发育至关重要,如果能够每天都让孩子保证足够的营养,孩子的身体素质就会增强。避免吃很多零食和垃圾食品,导致抵抗力下降。

总之,在这个特殊的日子,希望父母能够好好照顾孩子,做好防护,做到早发现、早预防、早治疗,不信谣、不传谣、不恐慌。新的一年,祈愿体健、家安、国顺。

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